為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”，并在一定程度上彌補(bǔ)采光不足的問題，有些家庭偏愛用顏色較亮的瓷磚裝修，甚至在室內(nèi)安裝多個鏡面、刷白粉墻等。

    專業(yè)人士指出，一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數(shù)宜低于60%，地面宜為15%～35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數(shù)高達(dá)90%，超過人體的承受范圍。置身這樣一個反光強(qiáng)烈、缺乏色彩的環(huán)境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導(dǎo)致視疲勞或視力下降，增加白內(nèi)障發(fā)病率。同時，還會擾亂正常的生理節(jié)律，誘發(fā)神經(jīng)衰弱和失眠。光污染對嬰幼兒的影響尤為嚴(yán)重，不僅削弱視力，還影響視力發(fā)育。

    有的家庭在選用燈具和光源時，為了追求浪漫、豪華，往往忽視合理的采光需要，把燈光設(shè)計成五顏六色的。專家認(rèn)為顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經(jīng)功能。人們長期生活在過量的、不協(xié)調(diào)的光輻射下，可能出現(xiàn)頭暈、目眩、失眠和情緒低落等癥狀，甚至出現(xiàn)血壓升高、心悸、發(fā)熱等。

    室內(nèi)照明應(yīng)適應(yīng)房間功能需求

    裝修時應(yīng)根據(jù)不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。如臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要求明亮實用，衛(wèi)生間則盡量溫暖、柔和。一般在室內(nèi)照明中，主光源為冷色調(diào)，輔助光源宜為暖色調(diào)。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜采用暖色光源。實施“重點照明”，如需要看書，裝一個臺燈，針對區(qū)域內(nèi)裝一個燈就可以，燈光不要太多，溫馨柔和就好。

    拒絕光線直射入眼

    照明方向和強(qiáng)弱也應(yīng)受關(guān)注，否則強(qiáng)光直射入眼，會產(chǎn)生不良影響�？刹捎�“二次照明”的方法，如把燈光打到天花板后反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

    選擇正確的燈具降低光污染

    室內(nèi)常用的光源，其照明亮度和光污染影響會不相同。局部照明時，應(yīng)用遮光性好的臺燈，以阻擋這類光源所含較多的紅外線輻射。

    正確選擇瓷磚和涂料

    家庭裝修時，建議挑選反射系數(shù)較小的瓷磚。由于白色和金屬色瓷磚反光強(qiáng)烈，不適合大面積應(yīng)用。書房和兒童房則考慮用木地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚，平時應(yīng)開小燈，把光污染降至最低。

    涂料的應(yīng)用也有講究。由于淺色涂料對視力影響較小，可使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色涂料粉刷墻壁，以減弱高亮度的反射光。